Jurnal reflektif adalah salah satu bentuk kegiatan menulis yang berguna untuk merefleksikan pengalaman dan pemikiran seseorang. Dalam jurnal reflektif, seseorang dapat mengeksplorasi dan mengevaluasi pengalaman-pengalaman yang telah dialami serta memperoleh pemahaman yang lebih dalam tentang diri sendiri. Selain itu, jurnal reflektif juga dapat membantu seseorang untuk mengembangkan kemampuan analisis, kritis, serta kreatif dalam memahami berbagai situasi dan permasalahan.
Manfaat dari membuat jurnal reflektif sangatlah beragam, di antaranya adalah sebagai berikut:
1. Memperluas wawasan dan pemahaman tentang diri sendiri.
2. Membantu dalam proses belajar dan pengembangan diri.
3. Memperbaiki kemampuan berkomunikasi dan mengekspresikan diri.
4. Memperkuat kemampuan analisis dan evaluasi.
5. Membantu dalam merencanakan tindakan selanjutnya.
Untuk membuat jurnal reflektif, ada beberapa langkah yang dapat diikuti, antara lain:
1. Tentukan tujuan dari jurnal reflektif yang akan dibuat.
2. Pilih waktu dan tempat yang nyaman untuk menulis.
3. Mulailah dengan menulis pengalaman atau peristiwa yang ingin direfleksikan.
4. Analisis dan evaluasi pengalaman tersebut dengan kritis.
5. Tuliskan pemikiran, perasaan, serta rencana tindakan selanjutnya.
Dengan melakukan langkah-langkah tersebut, seseorang dapat memperoleh manfaat yang maksimal dari jurnal reflektif yang dibuat.
Referensi:
1. Moon, J. (1999). Reflection in learning and professional development: Theory and practice. Routledge.
2. Johns, C. (2004). Becoming a reflective practitioner. John Wiley & Sons.
3. Schön, D. A. (1987). Educating the reflective practitioner: Toward a new design for teaching and learning in the professions. Jossey-Bass.
