Manfaat Menggunakan Jurnal Kebahagiaan untuk Meningkatkan Rasa Syukur
Jurnal kebahagiaan adalah sebuah alat yang dapat membantu seseorang untuk meningkatkan rasa syukur dalam kehidupan sehari-hari. Dengan mencatat hal-hal positif yang terjadi setiap hari, seseorang dapat lebih mudah menghargai dan mensyukuri berbagai hal kecil yang seringkali terlewatkan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Emmons & McCullough (2003), mereka menemukan bahwa orang yang secara rutin mencatat hal-hal…