Manfaat Membuat Jurnal Kebahagiaan: Mengapa Harus Mencatat Rasa Syukur Setiap Hari
Manfaat Membuat Jurnal Kebahagiaan: Mengapa Harus Mencatat Rasa Syukur Setiap Hari Mencatat rasa syukur dalam jurnal kebahagiaan merupakan kegiatan yang bermanfaat untuk kesejahteraan mental dan emosional seseorang. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Emmons & McCullough (2003), menyatakan bahwa berlatih rasa syukur secara konsisten dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis seseorang. Mengapa harus mencatat rasa syukur setiap hari?…