how to journal

Kesehatan mental adalah aspek penting dalam kehidupan manusia yang seringkali diabaikan. Dalam kehidupan sehari-hari, banyak orang cenderung fokus pada kesehatan fisik mereka tanpa memperhatikan kesehatan mental mereka. Padahal, kesehatan mental yang baik sangat penting untuk memastikan keseimbangan dalam hidup dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesehatan mental…

Cara Menulis Jurnal Harian: Panduan Praktis untuk Membuat Jurnal yang Menyenangkan Jurnal harian adalah salah satu cara yang efektif untuk merefleksikan diri, memproses pikiran, dan mengungkapkan perasaan. Menulis jurnal harian juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan emosional seseorang. Namun, bagi sebagian orang, menulis jurnal harian bisa terasa membosankan atau sulit untuk dilakukan secara konsisten….